状態・人生点検

・理由ははっきりしないのに、なんとなく不安・大きな問題はないのに落ち着かない・将来や生活のことを考えると、ぼんやりと心配になるそんな「漠然とした不安」を感じたことはありませんか。この状態になると、「考えすぎなのかもしれない」「もっと前向きに...

・仕事も生活も大きな問題はない・周囲からは順調だと思われている・それなのに、なぜか満たされないそんな感覚を抱えたことはありませんか。この状態になると、「贅沢な悩みかもしれない」「もっと前向きに考えるべきだ」と、自分の気持ちを否定してしまう人...

・将来のことを考えると不安になる・何か始めた方がいいと思うのに動けない・考えれば考えるほど迷ってしまうそんな状態になっていませんか。このとき、多くの人は、「もっと行動力をつけなければ」「決断できない自分が問題だ」と考えてしまいます。しかし、...

・特に問題はないのに、なぜか不安になる・順調なはずなのに、このままでいいのかと思う・将来のことを考えると、なんとなく落ち着かないそんな感覚を抱えたことはありませんか。このような不安があると、「自分は考えすぎなのではないか」「もっと前向きに考...

・人より努力しているはずなのに疲れる・休んでも気持ちが軽くならない・頑張っているのに余裕がないそんな感覚を抱えていませんか。この状態になると、多くの人は、「まだ努力が足りないのかもしれない」「もっと効率よくやらなければ」と考えてしまいます。...

・最近、気分が重い日が続いている・ちょっとしたことでイライラする・何をしても楽しいと感じられないそんな変化を感じていませんか。身体の疲れは分かりやすいですが、心の疲れは自分でも気づきにくいものです。そのため、「まだ大丈夫」「気のせいかもしれ...

・休日にしっかり休んだのに疲れが取れない・早く寝てもスッキリしない・何もしない時間があっても回復した感じがないそんな状態が続いていませんか。疲れを感じたとき、多くの人は「もっと休めば回復する」と考えます。しかし、休んでも回復しない場合、問題...

・やらなければいけないことがあるのに動けない・以前はできていたことに手がつかない・休日も何もする気にならないそんな状態になっていませんか。このとき多くの人は、「自分は怠けているのではないか」「気合いが足りないのかもしれない」と考えてしまいま...

・仕事が終わるとぐったりして何もできない・休日も仕事のことが頭から離れない・以前より疲れやすくなったそんな状態が続いていませんか。仕事で疲れるのは当然ですが、回復する前にまた消耗する状態が続くと、エネルギーは少しずつ減っていきます。特に、真...

・朝起きても疲れが取れていない・休日も回復した感じがしない・特別忙しいわけではないのに、ずっとだるいそんな状態が続いていませんか。多くの人は、「仕事が忙しいから」「年齢のせいかもしれない」と考えます。しかし、慢性的な疲れの原因は、単なる忙し...