副業が続かないと、
「自分は甘えているのではないか」
「もっと努力すべきなのでは」
と、自分を責めてしまうことはありませんか。
SNSでは、
・毎日継続
・努力すれば結果が出る
・行動量がすべて
といった情報が多く、続かない自分に対して不安や焦りを感じる人も多いでしょう。
しかし、副業が続かない原因の多くは、甘えや根性の問題ではありません。
むしろ、真面目な人ほど「努力で解決しよう」として、逆に続かなくなるケースが多いのです。
この記事では、副業が続かない本当の理由と、努力不足ではない理由を解説します。
副業が続かないのは本当に甘えなのか
副業が止まると、多くの人はこう考えます。
・もっと頑張ればできたはず
・時間を作ればよかった
・意志が弱い
しかし、ここには大きな誤解があります。
副業は、
本業
＋生活
＋家事
＋人間関係
の上に、さらに負荷を加える行動です。
つまり、副業が続かないのは、
余裕のない状態で無理をしている
可能性が高いのです。
なぜ人は自分を責めてしまうのか
自分を責めてしまう背景には、環境の影響があります。
成功事例の情報が多い
SNSやネットでは、
・短期間で収益化
・毎日継続
・努力で人生が変わる
といった情報が目立ちます。
しかし、実際には、
・時間に余裕がある人
・環境が整っている人
のケースが多く、自分の状況とは条件が違うことも少なくありません。
努力で解決する文化
日本では、
・頑張れば何とかなる
・努力が足りない
という考え方が強く、自分の状態よりも努力量に目を向けがちです。
その結果、
状態が悪い
↓
さらに努力する
↓
続かなくなる
という悪循環に陥ります。
努力不足ではない3つの本当の原因
副業が続かない理由は、多くの場合、次の3つです。
①エネルギー不足
仕事や生活で疲れている状態では、新しい行動を続ける余力がありません。
②時間の余白不足
予定が詰まっている状態では、副業の時間を確保しても負担になります。
③回復不足
休む時間が少ないと、集中力や判断力が下がり、継続が難しくなります。
頑張るほど続かない人の構造
真面目な人ほど、
・時間を削る
・睡眠を減らす
・休日を使う
と、努力で解決しようとします。
しかし、
余裕がない
↓
努力を増やす
↓
さらに余裕がなくなる
この状態では、続かないのが自然です。
副業は、努力量よりも、
続けられる状態
が重要です。
まず整えるべきこと
副業を続けるために、最初に確認したいのは次の3点です。
・疲れが回復しているか
・自由に使える時間があるか
・生活に無理が出ていないか
この状態が整っていない場合は、作業量を増やすよりも、
・頻度を減らす
・時間を短くする
など、負担を下げることが優先です。
まとめ
副業が続かないのは、
・甘え
・意志の弱さ
・努力不足
ではありません。
多くの場合、
・エネルギー不足
・余白不足
・回復不足
といった状態の問題です。
続けるために必要なのは、
もっと頑張ることではなく、
無理なく続けられる状態を整えること
です。
